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還在坐著等「好孕」?快動起來找出問題所在!
◎養血氣、調精氣,健康子宮祝好孕。
◎好孕調理4階段,優質孕前計畫,幫您扭轉「孕」勢。
◎專業級中醫師、營養師、瑜珈師加持,打造美麗「孕」味。
幸福、美麗「好孕」到
走在求子路上,各種偏方、祕藥充斥,但究竟甚麼方法才能讓妳的「好孕」來得健康又幸福?
讓春嬌妹帶給您一部從求子、妊娠到月子「孕」書大系:「太醫!本宮要喜脈」、「皇上!臣妾有喜了」、「娘娘!月子兼回春」。
本書為「好孕」第一彈,將透過中醫觀點所分的四大期程——「行經期」、「經後期」、「經間期」、「經前期」,教您如何打造適合受精卵著床、胎兒發育的「好孕體質」。
跟著本書,不但能擬出完美的孕前計畫,更能具體地瞭解四大期程為何對妳如此重要!
按月親為,在每個重要階段中,不但有中醫帶妳補氣養生;瑜珈為妳塑型活氣;更有專業的營養師為妳掌控身體的營養均衡。讓妳在迎接「好孕」的路途上不只走來健康,還能以最美麗的姿態迎接兩條線的感動。
房貸計算本書為您孕期前、中、後健康與體態把關的堅強中西醫學團隊——
台南市立醫院中醫部主治醫師 徐慧中、台南德芯中醫診所院長 鄧瑞鴻、沐光臨床營養機構院長 程涵宇、迪迪舞蹈劇場、台南民族舞團藝術總監 王儷娟。
作者簡介
春嬌妹
女,1982年生,兩個孩子的媽。
在網路以一系列有趣圖文,分享「成功調理懷孕體質」到「產後突破傳統觀念、中西合併坐月子」的新穎經驗,用最貼近讀者的語言,及熱情的態度面對讀者大小疑難雜症,至今,部落格累積百萬流量,粉絲團更擁有高達15萬粉絲。
這是一系列最符合現代媽咪的叢書,沒有傳統觀念禁忌綁手綁腳,輕鬆也能獲得最新知識、最IN做法,讓每位女性都再度充滿自信,喚回女人專屬的第二美麗青春期。
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商品訊息簡述:
孕前計畫─男子養精,女子養血
女生想懷孕,為什麼要調經?
唯有月經週期準,才能算準排卵日積極做人享好孕,其實經期正常好處不只有週期準、血量正常、不會痛經……等,它的另一個重要涵義是:內分泌激素作用正常,雌激素能刺激卵泡成熟,排出漂亮健康的卵子,為寶寶往後的健康扎下根基;排卵後黃體素足夠,才能維持子宮內膜的穩定和厚度,讓受精卵安心著床,大幅降低流產機率。
月經每21~35天來訪一次都屬於正常範圍的月經週期,排卵開始會進入高溫期,維持8~10天以上36.7度體溫就屬於健康的高溫期。經期準能影響夫妻間的「房事」,因為女生只要荷爾蒙分泌正常,在排卵期間,陰道黏膜就會分泌透明黏液使陰道潤滑,讓陰莖好進入,產生愉悅的性交。此時陰蒂較敏感,性慾自然也較強,這對女性而言才是受孕的最佳優勢!
春嬌妹:經期不正常、雌激素不足,可能排出不健康的卵子,還容易疲倦、眼睛乾澀、陰道乾澀,造成女性在行房時疼痛不適,無法自在enjoy兩人間的魚水之歡,自然就會性致缺缺囉~
中醫是藉由調整陰陽氣血、把五臟六腑調理平衡的方式,來達到經期調理的目的;營養師說藉由飲食治療可以調理經期並改善經前症候群、行經期不適等症狀,讓妳自然能擁有良好的生育能力。
春嬌妹:女生月經週期的陰陽消長,可以畫成圓形的太極圖來解釋,在生生不息的輪轉之間,能產生孕育胎兒的原始力量,是不是很神奇呢?
月經VS.太極!?
依中醫觀點,女性的生理周期就像一個太極圖,循著「重陽必陰、重陰必陽」的原則逆時針在運行。
1. 月經期(經血下泄):此時陽氣最旺,如果沒有受精,子宮內膜會剝落而產生月經。
2. 經後期(陰精漸長):此期會由陽氣轉陰氣,指經期後到排卵期前,此時會分泌雌激素幫助卵子發育成熟。
3. 經間期(重陰必陽):此時陰氣至極,排出卵子,踏入高溫期,子宮內膜會開始增厚,為卵子受精做準備。
4. 經前期(陽氣漸長):此為陽氣漸長,基礎體溫維持在高溫水平,讓卵子等待受精。
太醫!本宮要喜脈
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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